All posts by Gipfelstürmer Seminare

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Dez'17

Resilienz – Kernkompetenz, nicht Methode

Ein neuer Begriff macht die Runde und so mancher mag sich fragen: „Resilienz? Was ist das eigentlich?“ Nun, so neu ist dieser Begriff wahrlich nicht, er hat nur jetzt Einzug in die Welt der Persönlichkeitsentwicklung gehalten und das aus gutem Grund. Auch die dahinter stehende Kompetenz ist nicht neu – …

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Dez'17

Die Achtsamkeit

Die Achtsamkeit ist eine Form der Aufmerksamkeit, die auf den gegenwärtigen Moment gerichtet ist, ein bestimmter Bewusstseinszustand, der es uns ermöglicht, für die Erfahrungen offen zu sein, die uns das Leben von Augenblick zu Augenblick präsentiert und es damit in all seinem Facettenreichtum anzunehmen. So finden wir den nötigen Raum …

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Dez'17

Sorge für Dich – dann sorgst Du für die Welt!

Wir leben wahrhaftig in ver-rückten Zeiten. Kaum ein Tag vergeht ohne neue Hiobsbotschaften, die uns beunruhigen und ängstigen, die uns hilflos machen und unter Stress setzen. Wir alle erleben, wie stark noch immer die trennenden Betrachtungsweisen der Alten Physik in uns Menschen verhaftet sind und Wirkung zeigen. Vieles von dem, …

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Dez'17

Meditationsübung: Im eigenen Körper zu Hause sein

Die folgende Übung stärkt die Körperwahrnehmung und auch die Fähigkeit, Belastungsgrenzen, Bedürfnisse und Emotionen zu erkennen. Die Signale des Körpers werden deutlicher wahrgenommen und tiefe Ruhe als Quelle der Kraft genutzt. Die folgende „Meditationstechnik“ ist Jahrtausende alt und eine der zentralen Grundübungen zur Achtsamkeit, die wiederum auch einen wunderbar ergänzenden …

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Dez'17

Der Weg ins Glück – Das Gesetz der Anziehung

„Wenn ich groß bin, möchte ich … sein!“ Diesen Satz kennen wir alle noch aus unseren Kindertagen. Schleicht sich, mit dieser Erinnerung, auch auf Ihr Gesicht ein wehmütiges Schmunzeln? Kinder und auch noch viele Jugendliche, die gerade die Weichen für Ihre Zukunft stellen, und die vielleicht das Glück haben, dass …

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