Achtsamkeitsgestütztes Resilienz-Training (ART)

429 inkl. MwSt.

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Beschreibung

7 Säulen der Resilienz  –  Schritt für Schritt durch die Kriterien, die die psychische Widerstandskraft stärken mit vielen, nachvollziehbaren Beispielen, Übungen, Hilfen und Anleitungen zur Selbstreflexion.
Ausführliche Handouts, Arbeitsblätter, Überprüfungsfragen, Übungen aus unterschiedlichsten Disziplinen der Persönlichkeitsentwicklung. Übungen zur Stärkung des Selbstwertes und der Selbstliebe und  Selbstfürsorge.

Dauer:
8 Abende á 2 Std.
Dienstags & Freitags, jeweils von 20 – 22 Uhr

Durchführung:
Online per LIVE-Video-Konferenz

BONUS:
VORAB Einführungskurs zum Thema Achtsamkeit mit vielen Übungen und Hilfen
Dauer:
4 Abende á 2 Std.
Dienstags & Freitags, jeweils von 20 – 22 Uhr
Durchführung:
Online per LIVE-Video-Konferenz

Termine:
START: 26. Mai – Ende: 03. Juli
Dienstags und Freitags, jeweils von 20 – 22 Uhr;
BONUS – Einführungskurs Achtsamkeit:  beginnt am 26. Mai, 20 Uhr.
Achtsamkeitsgestütztes Resilienz-Training (ART): beginnt am 09. Juni, 20 Uhr – Ende: 03. Juli, 22 Uhr.

Preis:  € 429

Kurs bereits gestartet – keine Anmeldung mehr möglich

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