Nimm eine bequeme, aufrecht sitzende Haltung ein. Die Beine stehen parallel fest auf dem Boden, der Rücken ist gerade, die Schultern fließen locker nach hinten/unten. Der Scheitel des Kopfes zieht in den Raum über Dir, das Kinn tendiert in Richtung Brustkorb. Richte die Aufmerksamkeit zunächst auf die Atmung und folge …

Um Dich körperlich zu entspannen, hilft es, den Vagus Nerv mithilfe der Zwerchfellatmung zu stimulieren. Dies wiederum geschieht, wenn Du das Zwerchfell mit Deiner Bauchatmung stimulierst und das geht so: Lege eine Hand auf Deinen Bauch, die andere auf die Brust Achte auf eine gerade Körperhaltung, in der Du leicht …

Unser Alltag ist voller Signale. Das Klingeln des Telefons, das Ticken des Weckers, Kirchengeläut, Motorengeräusche, Hupen, Martinshorn, und viele andere. Nutze diese Signale als Aufforderung innezuhalten und nimm diesen Moment konzentriert und ohne Wertung im Hier und Jetzt wahr. Achte auf eine aufrechte Körperhaltung und tiefe Atmung. Fasse Deine Gedanken, …

Tanz im Wind Schenk Dir heute zehn Minuten Zeit, nur für Dich! Nutze diese Zeit zur Selbsterforschung. Such Dir einen Platz, um ungestört verweilen zu können. Nimm eine bequeme, aufrechte Sitzhaltung ein. Die Hände liegen auf den Oberschenkeln. Schließe die Augen. Atme tief ein – und aus und richte Deine …

Einmal in der Woche fahre ich zu Wertstoffhof, denn „gelbe“ Säcke gibt es bei uns nicht. Seit Beginn der Pandemie werden nur noch 3 Leute gleichzeitig auf das Gelände gelassen, die anderen müssen vor dem beaufsichtigten Tor warten. Als ich gestern zum Abgabestelle kam, hatte sich bereits eine lange Reihe …

Widerstand stärkt das, wogegen man Widerstand hegt! Es regt sich gerade viel Widerstand in diesem Land. Sätze wie „Wenn Unrecht zu Recht wird, wird Widerstand zur Pflicht“ kursieren durch das soziale Netzwerk und es wird versucht, die Menschen für die unterschiedlichsten Belange aufzufordern, Koalitionen zu bilden – und nicht selten …

  Zwei Freunde, ein Optimist und ein Pessimist, gingen im Wald spazieren. Die Sonne schien, die Vögel zwitscherten und es war weder zu warm noch zu kalt. „Ach“, sagte der Pessimist, „es wäre ja ganz schön hier, wenn man nicht die Autobahn hören würde.“ Der Optimist lauschte. „Ja, tatsächlich, da …

Der menschliche Verstand erklärt durch eine achtsame Meditation ?Lies Dir die Anleitung erst einmal in Ruhe durch, bevor Du in die Meditation gehst:   ?Nimm Dir 3 Min Zeit, um zur Ruhe zu kommen. Am besten funktioniert dies, wenn Du Dich auf den Atem oder Geräusche konzentrierst, die Du wahrnimmst. …

  Unser heutiges Leben scheint nur noch aus Aufgaben, Terminen und verwirrenden Nachrichten zu bestehen, die uns dauernd und aus allen Richtungen auf uns einprasseln. Diese pausenlose Überfütterung mit Informationen mag spannend und abwechslungsreich sein, ist aber auch extrem anstrengend. Eine der schnellsten Möglichkeiten, einen hektischen Geist zu beruhigen, besteht …

In Zeiten der sozialen Distanz fehlt vielen Menschen die Nähe zu Menschen. Ein liebevolles Umarmen ist so wichtig, der Körperkontakt und die spürbare Wärme eines anderen Menschen sind ein Lebenselixier für soziale Wesen. Und auch wenn wir die Gründe für diesen jetzt auftretenden Mangel nachvollziehen können und sie für richtig …

Das Bewusstseinsdreieck, eine Einführung in die QFT. Karl Albert erklärt die Basis der Quantenheilung mit QFT und bietet den Teilnehmerinnen und Teilnehmern dazu Übungsvarianten an.

Unsere Denken in Schubladen. Wege, wie man das Problem, Thema oder die Herausforderung findet, das man mit der QFT bearbeiten möchte mit Anne Schmitz

Unsere Stimme nutzen zur Frequenzerhöhung. Ein Vortrag mit Übungen zum Thema Atmung und zum Singen von Bassbariton und Musikpädagogen Frank Blees

Hilfreiche Tipps aus der Praxis, die helfen, mit dieser schwierigen und einmaligen Situation fertig zu werden

Gemeinsam stark – niemand ist allein! Die Einführung zu diesem allabendlichen Zusammenkommen mit Anne Schmitz.

Der Hyperraum, ETA – Teilchen und die Quantenheilung mit Quantenfeld Transformation Wenn man sich mit körperlichen und seelischen Erkrankungen als die Folge eines grundsätzlich defizitären energetischen Zustandes beschäftigt, kommt man früher oder später auch zu der Frage, wo wir unsere Energiereserven wieder aufladen können. Gibt es Kraftquellen, mit denen wir …

Das ganze Universum ist ausgerichtet auf Veränderung und wir sind mitten drin! Veränderung bedeutet aber auch immer loslassen des Altbekannten und das Verlassen der Komfortzone, die uns eine vermeintliche Sicherheit bietet. Vermeintlich ist dabei das entscheidende Wort. Jeder von uns hat es schon erlebt:  Da lebt man so sein Leben …

Nicht nur das 3. Prinzip des Huna „Die Energie folgt der Aufmerksamkeit“ spielt in der QFT eine fundamentale Rolle, alle 7 Prinzipien finden sich in der Quantenheilung und damit auch in der QFT wieder.

Das hawaiianische Huna ist eine der spirituellen Quellen der Quantenheilung und damit der Quantenfeld Transformation.
Heute stellen wir Dir eine inspirierende „schamanische Reise“ vor und wünschen Dir viel Freude bei dieser Meditation …

Am 19. September haben wir unsere TeilnehmerInnen zu einer Umfrage eingeladen. Es war überwältigend, wie viele Menschen sich beteiligt und mitgemacht haben! Am 25.09. haben wir zu diesem Thema ein Facebook-Live – Treffen angeboten, wo die Ergebnisse der Umfrage analysiert wurden, es Hilfen, Tipps vom Coach und Übungen gab.

Als wir mit dem Konzept „Quantenheilung mit Quantenfeld Transformation“ 2009 in München starteten, waren wir nahezu alleine auf diesem Markt. Unser Konzept war damals außergewöhnlich und in gewisser Hinsicht ist es das auch immer geblieben!

Wer es sich in seiner Komfortzone bequem gemacht hat, wird freiwillig kaum etwas verändern wollen. Denn Veränderungen bedeuten ja genau das – die Grenzen der Komfortzonen zu überschreiten, um sie damit zu erweitern! Es bedeutet, neugierig zu sein, Risiken einzugehen, sich etwas Neues zu trauen und sich neuen Denkweisen zu öffnen, sie zu erforschen und individuell das Passende zu finden.

Die Natur des Menschen verfügt über eine außergewöhnliche Option: den freien Willen. Das heißt, jeder Mensch kann sich entscheiden, nach Bewusstheit zu streben oder sich nicht darum zu kümmern oder gar sie aktiv zu meiden, d.h. auf eine niedrigere Bewusstheitsstufe zurückzufallen. Man kann auch sagen: Wir haben die Wahl, unsere Macht geltend zu machen oder auf die Mittel zu verzichten, die uns die Bewusstheit bietet und die unser Wohlbefinden und letztlich unser Überleben sichern.

In letzter Zeit liest man in nahezu jedem Zusammenhang das Wort „bewusst“, vom Einkauf über die Ernährung, vom Umgang mit unserem Haustier bis zum Reinigungsmittel, von der Art, miteinander zu kommunizieren bis zu unserer work-life-balance, überall wird uns gesagt, wir sollten uns „bewusst“ verhalten. Auf den ersten Blick klingt das auch einleuchtend, allerdings fällt, bei genauerem Nachfragen auf, dass die Interpretation dieses Wortes doch sehr weit auseinander driftet und zuweilen sogar als Marketinginstrument verkommt.

In unserer Gruppe „Quantelecke“ war das Thema „gut“ und „böse“ vor einigen Tagen Kern eines interessanten Austauschs. Es ging u.a. um die Frage, ob „gut“ und „böse“ Dualitäten oder Polaritäten sind. Mich hat das Thema zunächst auf der weltlichen Ebene beschäftigt, dann tiefer geführt und auch wieder zurück in das …

Die Quantenphysik hat den Weg zu einem Quantenbewusstsein geebnet, deren fünf wichtigste Erkenntnisse genauso einfach wie revolutionär sind:

Wer sich den Geheimnissen des Glücks zuwendet und sie in sein alltägliches Leben aufnimmt, wird feststellen dass er tatkräftiger, begeisterungsfähiger wird und sich glücklicher fühlt. Er erkennt recht schnell, dass das Glück nicht von außen kommt, sondern in uns wartet, entdeckt und wie ein Schatz gehoben zu werden – es ist nur eine Entscheidung weit weg.

Das 9. Geheimnis des Glücks ist die Kraft der Beziehungen Der Dichter Lord Byron bringt es in einem einfachen Satz auf den Punkt: „Alle, die Freude erlangen, müssen sie teilen, denn Glück ist ein Zwilling“. Menschen sind soziale Wesen, das Leben in gemeinschaftlichen Strukturen ist so alt, wie die Menschheit …

Es gibt Menschen, die alles sehr ernst nehmen. Es ist ziemlich schwierig, glücklich zu sein, wenn man niemals lacht. Zwar ist lachen eine Begleiterscheinung des Glücklich seins, aber auch andersherum wird ein Schuh draus. Wenn Du lachst oder lächelst, werden im Gehirn chemische Substanzen ausgeschüttet, die Glücksgefühle auslösen. Die Forschung hat längst festgestellt …

Glücklich sein liegt in der Macht jedes Menschen. Wer sich seiner eigenen Perspektive bewusst ist und bereit ist, seine Erwartungen, seine Vorannahmen, seine Überzeugungen dahingehend zu verändern, dass sie seine negativen Emotionen nicht dauernd triggern, hat das 1. Prinzip des Glücks erkannt. Wer darüber hinaus erkennt, dass Körper, Geist und  …

Vergeben ist schwer, glauben wir Menschen und darum, so glauben sie auch,  nicht vergeben zu können. Andere wollen es  nicht, schon gar nicht den Menschen, die  sie zutiefst verletzt haben. Die Konsequenzen dieses Denkens tragen nur die „Opfer“ selbst. Wenn wir den anderen nicht vergeben, haben sie immer noch Macht über unser Leben. Und das ist keine gute Voraussetzung, um glücklich zu sein. Ganz im Gegenteil!

Unsere Einstellungen, unser Körper, unser Selbstbild und unsere Großzügigkeit beeinflussen unser Glücklich sein. Heute kommt ein weiterer Aspekt dazu, den schon Seneca erkannt hatte, als er schrieb: Wenn man den Hafen nicht kennt, ist kein Wind der Richtige Hier das 5. Geheimnis des Glücks: Die Kraft der Ziele Ziele und …

Die Kraft des Gebens ist, zumindest für mich, das edelste Geheimnis des Glücks. Ich bin davon fest überzeugt, dass wir Menschen alles, was wir anstreben, was wir haben wollen, was wir erreichen möchten, nur wollen, weil es uns ein gutes Gefühl gibt. In unserer konsumorientierten Welt sind die materiellen Dinge hier mehr und mehr in den Vordergrund gerückt.

Die Kraft der Einstellung und die Kraft des Körpers haben wir Dir als die ersten beiden Geheimnisse des Glücks vorgestellt. Nun kommt das 3. Geheimnis des Glücks: Die Kraft des Selbstbildes Du bist, wer Du glaubst zu sein! Bevor wir Dich zu einer sehr kraftvollen Übung zu diesem Thema einladen …

Auch heute möchte ich mit einer kleinen Übung beginnen. Eine Übung, die sehr schnell zeigt, welch großen Einfluss unser Körper auf unser Wohlbefinden und unsere Glücksgefühle hat. Und keine Sorge: wir machen an dieser Stelle kein Aerobic und auch keinen Dauerlauf.
Zur Beweisführung reicht eine ganz andere Übung …

Es gibt 10 zeitlose Regeln des Glücks, die Dich, wenn Du sie befolgst, sicher zum Glück führen. Sie wurden im Laufe der Zeit und im Streben nach materiellen Gütern vernachlässigt und irgendwann völlig vergessen. Nur wenige Menschen blieben ihnen treu, wussten um ihre Kraft und brachten sie durch die Zeit. Sie gaben sie weiter und machten sie  als die „10 Geheimnisse“ bekannt.

Einsteins Theorie birgt eine fantastische und inspirierende Erkenntnis! Sie sagt uns, dass alle Materie (m) nichts anderes ist (=), als langsame, kompakte, gespeicherte Energie (E) und dass Materie und Energie austauschbare Versionen von einander sind.

Jeder Mensch denkt täglich 60.000 bis 80.000 Gedanken. Dies ist das Ergebnis der Bewusstseinsforschung der National Science Foundation. Das kommt Dir viel vor? Nun ja, die meisten dieser Gedankenfluten sind nicht bewusst gedachte Gedanken. Die meisten davon sind stereotype Wiederholungen, die unabhängig vom Kontext nahezu reflexartig auftauchen und wieder verschwinden, …

Wenn es in die praktische Umsetzung der Quantenheilung geht, rutschen viele vermutlich immer wieder in eine Fehlinterpretation zu Materie und Körper, die auch von unterschiedlichen spirituellen Lehren als „Erklärungsmetapher“ vermittelt wurde, die aber nach den Erkenntnissen der Quantenphysik nicht zu halten ist.

Das alte Jahr geht zu Ende und schon sind sie wieder da, die guten Vorsätze. Jeder kennt sie und jeder weiß, der Feind des guten Vorsatzes liegt schon auf der Lauer – der innere Schweinehund und er wird auch nächstes Jahr mit großer Wahrscheinlichkeit wieder siegen! Deshalb: Wenn etwas nicht funktioniert, tu was anderes!

Wie man Entscheidungen trifft und wie Quantenheilung dabei unterstützt.

Die folgende kleine und kinderleichte Körperübung bringt schnell Abhilfe aus düsteren Gedanken und führt Dich zurück zu Freundlichkeit, Herzlichkeit, dem Mitgefühl für andere und für Dich selbst.

Quantenheilung mit Tieren – beruhigt, lindert Schmerz, aktiviert Selbstheilung, führt zu einer selbstbewussten Ausgeglichenheit und schafft eine besondere, intensive und tiefe Bindung zwischen Mensch und Tier.

In der Natur gibt es keine Probleme. Probleme entspringen immer dem subjektiven Blickwinkel eines Menschen und dem menschlichen Bedürfnis, dem Umfeld eine bestimmte Ordnung aufzudrücken. Für den menschlichen Verstand und für unser Ego ist eine geordnete Umgebung eine, die unserer individuellen Vorstellung von Ordnung entspricht und die wir kontrollieren. Das [...]

Ist Dir schon einmal aufgefallen, dass Du manchmal an etwas denkst und genau das geschieht, mal früher, mal später? Oder Du denkt an einen Menschen und plötzlich ruft er an, nach langer Funkstille?
Zufall? Vergiss es! Dahinter stecken einfache Prinzipien und die kann man lernen, die kannst DU lernen!

Jedes Jahr laufen irgendwo auf dieser Welt Tausende von Menschen ihren ersten Marathon. Dafür haben sie aber im Vorfeld vermutlich eine Weile trainiert. Kein Mensch würde vom Sofa aufstehen, die Laufschuhe anziehen und sich in Frankfurt, Berlin oder Hamburg „mal kurz“ auf die 42,195 Kilometer machen und dann auch noch erwarten, das Ziel zu erreichen und das als Sieger.

Vor vielen Jahren, die Kinder waren noch jung, schellte es an meiner Haustür Sturm und draußen stand unsere Älteste mit der Jüngsten an der Hand, die aussah, wie ein geschälte Pellkartoffel. Es war ein heißer Sommertag und die Mädchen waren in leichter Bekleidung zu ihrem Lieblingsspielplatz aufgebrochen, in den Wald. …

Jeder Gedanke ist schöpferisch!!! JEDER!! Menschen die wirkliche Wirkungsebene der Quantenheilung und damit der Quantenfeld Transformation (QFT) zu vermitteln gehört zu meinen täglichen Aufgaben. Ein wichtiger Aspekt dabei ist, sie aus der Ecke der reinen „Heil-Methoden“ zu holen. Das macht sie viel zu klein! Dennoch ist sie bei vielen Menschen …

Beginnen wir wieder einmal mit einer Geschichte: Ein Wanderer war unterwegs auf einem weiten Marsch. Die Landschaften wechselten und so auch das Wetter. Mal waren es liebliche Gebiete, die er in lauer Luft durchschritt, mal waren es karge Wüsten in Gluthitze und dann wieder steinige Bergpfade in Eiseskälte. Seine Schritte …

Unser heutiges Leben scheint nur noch aus Aufgaben, Terminen und verwirrenden Nachrichten zu bestehen, die uns dauernd und aus allen Richtungen auf uns einprasseln. Diese pausenlose Überfütterung mit Informationen mag spannend und abwechslungsreich sein, ist aber auch extrem anstrengend. Eine der schnellsten Möglichkeiten, einen hektischen Geist zu beruhigen, besteht darin, …

Die Energie folgt der Aufmerksamkeit. Dieser Satz ist ein elementares Prinzip der Quantenheilung (2-Punkt Methode). Nun haben wir Menschen, zu unserem Wohl und Wehe, ein Gehirn, das negativen Reizen mehr Aufmerksamkeit schenkt, als den positiven. Einerseits schützt uns diese Tatsache vor Gefahren und sichert unser Überleben, andererseits konterkariert sie die …

Ein weitverbreiteter Irrglaube ist, dass Menschen, die in einer problematischen Sackgasse ihres Lebens stecken, sich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen, nach einer hilfreichen Methode zur Problemlösung suchen oder ihre Widerstandkraft gegen Stress und Überforderung stärken möchten, nicht zu denen gehören, die man als „starke“ Menschen bezeichnet. Starke Menschen sind in unserer Gesellschaft …

In unserer reizüberfüllten, stressbelasteten Welt suchen viele Menschen nach Möglichkeiten der Entspannung, denn sie erkennen, dass Hektik ein zunehmender Faktor für Erkrankungen aller Art sind. Der Lebenswandel, der uns heute immer mehr Belastungen auf allen Ebenen unseres Seins abfordert, macht sich sowohl auf der körperlichen als auch auf der psychischen …

Viele Menschen suchen in diesen Zeiten nach einer Technik oder Methode, die ihre Probleme einfach weg hext, auslöscht und das möglichst mit einem Handstreich und ohne jedes eigene dazutun – und werden doch nie fündig. Und wenn auch Du zu diesen ewig Suchenden gehörst, die von einer Methode und einem …

Ein neuer Begriff macht die Runde und so mancher mag sich fragen: „Resilienz? Was ist das eigentlich?“ Nun, so neu ist dieser Begriff wahrlich nicht, er hat nur jetzt Einzug in die Welt der Persönlichkeitsentwicklung gehalten und das aus gutem Grund. Auch die dahinter stehende Kompetenz ist nicht neu – …

Die Achtsamkeit ist eine Form der Aufmerksamkeit, die auf den gegenwärtigen Moment gerichtet ist, ein bestimmter Bewusstseinszustand, der es uns ermöglicht, für die Erfahrungen offen zu sein, die uns das Leben von Augenblick zu Augenblick präsentiert und es damit in all seinem Facettenreichtum anzunehmen. So finden wir den nötigen Raum …

Wir leben wahrhaftig in ver-rückten Zeiten. Kaum ein Tag vergeht ohne neue Hiobsbotschaften, die uns beunruhigen und ängstigen, die uns hilflos machen und unter Stress setzen. Wir alle erleben, wie stark noch immer die trennenden Betrachtungsweisen der Alten Physik in uns Menschen verhaftet sind und Wirkung zeigen. Vieles von dem, …

Die folgende Übung stärkt die Körperwahrnehmung und auch die Fähigkeit, Belastungsgrenzen, Bedürfnisse und Emotionen zu erkennen. Die Signale des Körpers werden deutlicher wahrgenommen und tiefe Ruhe als Quelle der Kraft genutzt. Die folgende „Meditationstechnik“ ist Jahrtausende alt und eine der zentralen Grundübungen zur Achtsamkeit, die wiederum auch einen wunderbar ergänzenden …

In und auch nach Seminaren werden wir immer wieder gefragt, warum man denn seine Wünsche loslassen soll. Wünsche sind wichtig, Wünsche bereiten unsere Ziele vor! Warum sie also loslassen? Im Buch „ das LOL2A – Prinzip von René Egli sind wir auf eine sehr schöne und verständliche Erklärung gestoßen, die …

„Wenn ich groß bin, möchte ich … sein!“ Diesen Satz kennen wir alle noch aus unseren Kindertagen. Schleicht sich, mit dieser Erinnerung, auch auf Ihr Gesicht ein wehmütiges Schmunzeln? Kinder und auch noch viele Jugendliche, die gerade die Weichen für Ihre Zukunft stellen, und die vielleicht das Glück haben, dass …