Achtsamkeit

19

Mai'19

Die 10 Geheimnisse des Glücks (10)

Wer sich den Geheimnissen des Glücks zuwendet und sie in sein alltägliches Leben aufnimmt, wird feststellen dass er tatkräftiger, begeisterungsfähiger wird und sich glücklicher fühlt. Er erkennt recht schnell, dass das Glück nicht von außen kommt, sondern in uns wartet, entdeckt und wie ein Schatz gehoben zu werden – es ist nur eine Entscheidung weit weg.

Weiterlesen

09

Feb'19

Mit dieser einfachen Übung augenblicklich die Gedanken kontrollieren

Jeder Mensch denkt täglich 60.000 bis 80.000 Gedanken. Dies ist das Ergebnis der Bewusstseinsforschung der National Science Foundation. Das kommt Dir viel vor? Nun ja, die meisten dieser Gedankenfluten sind nicht bewusst gedachte Gedanken. Die meisten davon sind stereotype Wiederholungen, die unabhängig vom Kontext nahezu reflexartig auftauchen und wieder verschwinden, …

Weiterlesen

08

Dez'18

Gedanken zu Weihnachten, dem Fest der Liebe und eine kleine Übung.

Die folgende kleine und kinderleichte Körperübung bringt schnell Abhilfe aus düsteren Gedanken und führt Dich zurück zu Freundlichkeit, Herzlichkeit, dem Mitgefühl für andere und für Dich selbst.

Weiterlesen

05

Okt'18

Übung: Komm zur Besinnung!

Unser heutiges Leben scheint nur noch aus Aufgaben, Terminen und verwirrenden Nachrichten zu bestehen, die uns dauernd und aus allen Richtungen auf uns einprasseln. Diese pausenlose Überfütterung mit Informationen mag spannend und abwechslungsreich sein, ist aber auch extrem anstrengend. Eine der schnellsten Möglichkeiten, einen hektischen Geist zu beruhigen, besteht darin, …

Weiterlesen

27

Dez'17

Autogenes Training

In unserer reizüberfüllten, stressbelasteten Welt suchen viele Menschen nach Möglichkeiten der Entspannung, denn sie erkennen, dass Hektik ein zunehmender Faktor für Erkrankungen aller Art sind. Der Lebenswandel, der uns heute immer mehr Belastungen auf allen Ebenen unseres Seins abfordert, macht sich sowohl auf der körperlichen als auch auf der psychischen …

Weiterlesen

27

Dez'17

Quantenfeld Transformation und das Gesetz der Polaritäten

Viele Menschen suchen in diesen Zeiten nach einer Technik oder Methode, die ihre Probleme einfach weg hext, auslöscht und das möglichst mit einem Handstreich und ohne jedes eigene dazutun – und werden doch nie fündig. Und wenn auch Du zu diesen ewig Suchenden gehörst, die von einer Methode und einem …

Weiterlesen

27

Dez'17

Resilienz – Kernkompetenz, nicht Methode

Ein neuer Begriff macht die Runde und so mancher mag sich fragen: “Resilienz? Was ist das eigentlich?” Nun, so neu ist dieser Begriff wahrlich nicht, er hat nur jetzt Einzug in die Welt der Persönlichkeitsentwicklung gehalten und das aus gutem Grund. Auch die dahinter stehende Kompetenz ist nicht neu – …

Weiterlesen

27

Dez'17

Die Achtsamkeit

Die Achtsamkeit ist eine Form der Aufmerksamkeit, die auf den gegenwärtigen Moment gerichtet ist, ein bestimmter Bewusstseinszustand, der es uns ermöglicht, für die Erfahrungen offen zu sein, die uns das Leben von Augenblick zu Augenblick präsentiert und es damit in all seinem Facettenreichtum anzunehmen. So finden wir den nötigen Raum …

Weiterlesen

27

Dez'17

Sorge für Dich – dann sorgst Du für die Welt!

Wir leben wahrhaftig in ver-rückten Zeiten. Kaum ein Tag vergeht ohne neue Hiobsbotschaften, die uns beunruhigen und ängstigen, die uns hilflos machen und unter Stress setzen. Wir alle erleben, wie stark noch immer die trennenden Betrachtungsweisen der Alten Physik in uns Menschen verhaftet sind und Wirkung zeigen. Vieles von dem, …

Weiterlesen

27

Dez'17

Meditationsübung: Im eigenen Körper zu Hause sein

Die folgende Übung stärkt die Körperwahrnehmung und auch die Fähigkeit, Belastungsgrenzen, Bedürfnisse und Emotionen zu erkennen. Die Signale des Körpers werden deutlicher wahrgenommen und tiefe Ruhe als Quelle der Kraft genutzt. Die folgende “Meditationstechnik” ist Jahrtausende alt und eine der zentralen Grundübungen zur Achtsamkeit, die wiederum auch einen wunderbar ergänzenden …

Weiterlesen

Übungsgruppe – Jetzt mitmachen!

Eure Fragen – Anworten

Termine Info-Abend:

Juni

25Juni19:0021:30Info-Abend MünchenQuantenheilung LIVE erleben und selbst testen!

Juli

16Juli19:0021:30Info-Abend MünchenQuantenheilung LIVE erleben und selbst testen!

23Juli19:0021:30Info-Abend Forchtenberg-ErnsbachQuantenheilung LIVE erleben und selbst testen!

September

10Sep19:0021:30Info-Abend Forchtenberg-ErnsbachQuantenheilung LIVE erleben und selbst testen!

Gipfelstürmer Media © Alle Rechte vorbehalten.