Bild von Christine Sponchia auf Pixabay

Der Mini-Körper-Scan – eine federleichte Übung

Nimm eine bequeme, aufrecht sitzende Haltung ein. Die Beine stehen parallel fest auf dem Boden, der Rücken ist gerade, die Schultern fließen locker nach hinten/unten. Der Scheitel des Kopfes zieht in den Raum über Dir, das Kinn tendiert in Richtung Brustkorb. Richte die Aufmerksamkeit zunächst auf die Atmung und folge der Ein- und Ausatmung. Achte…

Bild von Hans Braxmeier auf Pixabay

Mit Dir im Einklang – eine federleichte Übung

Unser Alltag ist voller Signale. Das Klingeln des Telefons, das Ticken des Weckers, Kirchengeläut, Motorengeräusche, Hupen, Martinshorn, und viele andere. Nutze diese Signale als Aufforderung innezuhalten und nimm diesen Moment konzentriert und ohne Wertung im Hier und Jetzt wahr. Achte auf eine aufrechte Körperhaltung und tiefe Atmung. Fasse Deine Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen innerleih bewusst…

Der Hyperraum
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Der Hyperraum

Der Hyperraum, ETA – Teilchen und die Quantenheilung mit Quantenfeld Transformation Wenn man sich mit körperlichen und seelischen Erkrankungen als die Folge eines grundsätzlich defizitären energetischen Zustandes beschäftigt, kommt man früher oder später auch zu der Frage, wo wir unsere Energiereserven wieder aufladen können. Gibt es Kraftquellen, mit denen wir uns verbinden können, so wie…

Wenn Du heute nichts tust, lebst Du morgen wie gestern
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Wenn Du heute nichts tust, lebst Du morgen wie gestern

Das ganze Universum ist ausgerichtet auf Veränderung und wir sind mitten drin! Veränderung bedeutet aber auch immer loslassen des Altbekannten und das Verlassen der Komfortzone, die uns eine vermeintliche Sicherheit bietet. Vermeintlich ist dabei das entscheidende Wort. Jeder von uns hat es schon erlebt:  Da lebt man so sein Leben in einem rund um abgesicherten…