Autogenes Training
In unserer reizüberfüllten, stressbelasteten Welt suchen viele Menschen nach Möglichkeiten der Entspannung, denn sie erkennen, dass Hektik ein zunehmender Faktor für Erkrankungen aller Art sind. Der Lebenswandel, der uns heute immer mehr Belastungen auf allen Ebenen unseres Seins abfordert, macht sich sowohl auf der körperlichen als auch auf der psychischen
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Quantenfeld Transformation und das Gesetz der Polaritäten
Viele Menschen suchen in diesen Zeiten nach einer Technik oder Methode, die ihre Probleme einfach weg hext, auslöscht und das möglichst mit einem Handstreich und ohne jedes eigene dazutun – und werden doch nie fündig. Und wenn auch Du zu diesen ewig Suchenden gehörst, die von einer Methode und einem
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Resilienz – Kernkompetenz, nicht Methode
Ein neuer Begriff macht die Runde und so mancher mag sich fragen: „Resilienz? Was ist das eigentlich?“ Nun, so neu ist dieser Begriff wahrlich nicht, er hat nur jetzt Einzug in die Welt der Persönlichkeitsentwicklung gehalten und das aus gutem Grund. Auch die dahinter stehende Kompetenz ist nicht neu –
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Die Achtsamkeit
Die Achtsamkeit ist eine Form der Aufmerksamkeit, die auf den gegenwärtigen Moment gerichtet ist, ein bestimmter Bewusstseinszustand, der es uns ermöglicht, für die Erfahrungen offen zu sein, die uns das Leben von Augenblick zu Augenblick präsentiert und es damit in all seinem Facettenreichtum anzunehmen. So finden wir den nötigen Raum
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Sorge für Dich – dann sorgst Du für die Welt!
Wir leben wahrhaftig in ver-rückten Zeiten. Kaum ein Tag vergeht ohne neue Hiobsbotschaften, die uns beunruhigen und ängstigen, die uns hilflos machen und unter Stress setzen. Wir alle erleben, wie stark noch immer die trennenden Betrachtungsweisen der Alten Physik in uns Menschen verhaftet sind und Wirkung zeigen. Vieles von dem,
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Meditationsübung: Im eigenen Körper zu Hause sein
Die folgende Übung stärkt die Körperwahrnehmung und auch die Fähigkeit, Belastungsgrenzen, Bedürfnisse und Emotionen zu erkennen. Die Signale des Körpers werden deutlicher wahrgenommen und tiefe Ruhe als Quelle der Kraft genutzt. Die folgende „Meditationstechnik“ ist Jahrtausende alt und eine der zentralen Grundübungen zur Achtsamkeit, die wiederum auch einen wunderbar ergänzenden
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Zum Thema: Wünsche loslassen …
In und auch nach Seminaren werden wir immer wieder gefragt, warum man denn seine Wünsche loslassen soll. Wünsche sind wichtig, Wünsche bereiten unsere Ziele vor! Warum sie also loslassen? Im Buch „ das LOL2A – Prinzip von René Egli sind wir auf eine sehr schöne und verständliche Erklärung gestoßen, die
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Der Weg ins Glück – Das Gesetz der Anziehung
„Wenn ich groß bin, möchte ich … sein!“ Diesen Satz kennen wir alle noch aus unseren Kindertagen. Schleicht sich, mit dieser Erinnerung, auch auf Ihr Gesicht ein wehmütiges Schmunzeln? Kinder und auch noch viele Jugendliche, die gerade die Weichen für Ihre Zukunft stellen, und die vielleicht das Glück haben, dass
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